Anya, nő, sport.

Sport pocakkal

A kismama tornától van, aki fél, van aki rosszul csinálja, van, aki nem érti, miért is kell ezzel külön foglalkozni. Pedig nagyon fontos, hogy várandósan is mozogj, és hogy be tarts 1-2 alapszabályt!       Mennyit kell mozogni?   Ahhoz, hogy elérd a pozitív hatásokat, rendszeres edzésre van szükséged. Ez pedig minimum 3-szor hetente,… Tovább »

Egészségesítsünk… Vasárnapi rántott hús

Még sokaknál az a megszokott, hogy a vasárnapi ebéd része a rántott hús. Hát egészségesítsük a rántott husit!   Nagyon egyszerű a recept: Csirke húsból készítsd, fehér liszt helyett használj zabpehelylisztet, utána jöhet a tojás, majd reszelt trappista sajtba forgasd meg. Kókusz olajban kisütve nem csak sokkal egészségesebb, de nagyon finom is! 🙂   Én… Tovább »

Kangatraining – Kanga és mi – kicsit később.

Emlékeztek a korábbi, egyik nagyon kedves Kanga-anyukámtól kapott levélre? Kaptam újat 🙂 Igazi energia bomba ez nekem, köszönöm Anna, hogy megosztottad velem, és lehetővé tetted, hogy másokkal is megosszam. Hát, ez a Kanga-tréning. Ezért dolgozom, ezért élek. Ezért tartom meg az edzést akkor is, ha a 2 gyermekem összesen 8-szor kel fel éjjel, vagy ha… Tovább »

Ezért érdemes :-) Kanga és mi – egy Kanga-anyuka gondolatai

Szó szerint bemásoltam, nem módosítottam rajta. Korábban már részleteket megosztottam belőle, de néha-néha vissza olvasom, és örülök, hogy jó helyen vagyok.    Anna lassan 1 éve, hogy hétről-hétre, néha hetente többször is – eljön hozzám Dani babával – aki a szemem láttára lett kisbabából egy huncut vidám, élettel teli kisfiú 🙂     Egy Kanga-anyuka… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!