Anya, nő, sport.

A (női) önvédelemről pár gondolat

A női önvédelem, önvédelem sokszor, sok helyen elő kerül. Egyre többet hívnak előadásokat, szemináriumokat tartani, főleg kamaszokhoz, fiatalokhoz. Tegnap is egy ilyen órán voltam, 45 percem volt.  Mit lehet 45 percben elmondani, tanítani? Ami így is megéri, ami elgondolkodtat, amit érdemes átgondolni? A legfontosabb – nem csak a testi erő, a testi felkészültség, ami számít. (Nem… Tovább »

Női Önvédelem – Kamaszoknak

A rendelkezésre álló felmérésekből úgy tűnik, hogy élete során a nők mintegy harmada-negyede van kitéve valamiféle férfiak által elkövetett erőszaknak. Statisztikák szerint, a fiatal lányok és fiúk is (!) 1/3-ával – felével történik valamilyen szexuális visszaélés  a 18. születésnapja előtt. Sajnos ezek a statisztikák nem a valós képet tükrözik, mert sok bántalmazott nem jelenti a… Tovább »

Női önvédelem: kis odafigyelés nagy segítség!

Ha nem vagy jártas a fizikai önvédelemben, akkor is sokat tehetsz azért, hogy a lehető legjobban kerülj ki a szituációból. Főleg nagy városokban, este, sötétedés után mész valahová. Az aluljáróban vagy egy elhagyatottabb utcán bizony nem ritka, hogy a táskádat, pénzedet, telefonodat követelik.  Mit tehetsz? Légy felkészült!  Ha nem vagy biztos benne, hogy pozitívan tudsz… Tovább »

Női önvédelem: Fegyvertár egy női táskában

A női táskában nagyon sok olyan eszköz van, amit fegyverként lehet használni. Vannak olyan tárgyak amik “csak” meglepik a támadót, de olyan is van, ami komoly sérülést tud okozni. Persze ez mit sem ér, ha nincs előkészítve, amikor a veszélyes területre érsz. Ha a támadás okozta felfokozott érzelmi állapotban kezdünk el keresgélni, értékes másodperceket veszítünk…. Tovább »

Az önvédelem alapszabályai

Az önvédelemnek bizony vannak alapszabályai, amit ha betartunk, már sokat tettünk azért, hogy megússzuk a támadást, rablást, zaklatást. 1. Nyugalom és határozott kiállás Ha nyugodt, határozott maradsz és nem mutatod a meghátrálás jeleit, az sokszor elbizonytalanítja a kötekedőt. Legtöbbször az nyeri meg a csatát, aki uralja a helyzetet.  A félelem meghátrálásra készteti az embert. Fontos, hogy… Tovább »

Női önvédelem

Még nem hoztam fel a témát ezen a blogon, de a női önvédelem oktatás ugyanúgy a szívügyem, mint a sport, a mozgás bevezetése mindenki életébe, a motiválás, a támogatás. Az önvédelemnek a nők életében fontos szerepe kell, hogy legyen, ráadásul nem feltétlen kell évekig harcművészeteket tanulnod, egy kis odafigyeléssel már komoly arányban csökkentheted egy kellemetlen… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!