Az önvédelemnek bizony vannak alapszabályai, amit ha betartunk, már sokat tettünk azért, hogy megússzuk a támadást, rablást, zaklatást.
1. Nyugalom és határozott kiállás
Ha nyugodt, határozott maradsz és nem mutatod a meghátrálás jeleit, az sokszor elbizonytalanítja a kötekedőt. Legtöbbször az nyeri meg a csatát, aki uralja a helyzetet. A félelem meghátrálásra készteti az embert. Fontos, hogy higgadt tudj maradni – idegesen nem tudjuk felmérni megfelelően a helyzetet, és kivitelezni a védekező technikákat! Könnyű mondani? Ezt is lehet gyakorolni! Stresszhelyzetben állj meg, vegyél pár mély levegőt, és fókuszálj az előtted lévő helyzetre (Persze ha nem hirtelen támadásról van szó…)
2. Éberség / Szituáció felismerése
Fontos, hogy szokásoddá váljon a környezeted iránti éberség. Nem szabad, hogy bármi amit csinálsz, annyira lekösse a figyelmedet, hogy ne észleld azt ami, körülötted folyik.
Ha már konfrontálódsz, az éberségednek ki kell terjednie az ellenfeled felmérésére. Dugdos-e valamit a háta mögött / zsebében? Acélbetétes bakancsot hord-e vagy papucsot? Van-e a közelben társa?
3. Döntés
A döntés képessége, éppúgy, mint az éberség, kifejleszthető. Erre a legjobb módszer a taktikai gyakorlás.
4. Gyorsaság
Minél gyorsabban cselekszel, annál nagyobb esélyed van. Az igazi harc véget ér, mielőtt a támadód észrevenné, hogy mi történt! A gyorsaság minden harc lényege. Kínai mondás: Jobb gyorsnak lenni, mint ismerni 100 technikát. Persze azért a erőt se becsüljük le:
Lepd meg gyorsasággal, és fejezd be erővel!
5. Elszántság
Legyél elszánt, ha ütsz, rúgsz, azt teljes erővel tedd. Ne hezitálj, ne félj a szemébe nyúlni. Az első ütés / rúgás után ne állj meg, és várd azt, hogy most fel tud-e állni a támadó, vagy mi van vele. Ha ütni kell, vidd be a következőt is, ha pedig alkalmad nyílik a menekülésre, menekülj!
6. A meglepés elve
Lepd meg a támadódat, általában nem számítanak ellenállásra. Ezzel értékes másodperceket nyersz a menekülésre, és esélyt, hogy a támadó inkább visszavonul a határozottságod láttán.
7. Lépj le
Amint teheted, lépj le – minél messzebb! Nem tudhatod, hogy nincs-e nála olyan fegyver, amit eddig nem használt.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: