A KangaTrail azoknak az Anyukáknak és babáiknak szól, akik szeretnek túrázni, beszélgetni, és tornázni is egy időben!
Az edzés 1 óra alatt ötvözi a túrázás és a szülés utáni regenerációs és erősítő gyakorlatokat. A babák az ortopédialilag megfelelő és edzésre alkalmas hordozóeszközben (Manduca, Magyarinda, DidyMos) nézelődhetnek vagy alhatnak – ráadásul a levegőzés is megoldódott!
Élvezd a természetet, a friss levegőt, babád és a többi anyuka vidám társaságát, és erősítsd meg közben tested, fejleszd állóképességed!
Az edzés felépítése: A túrázást meghatározott intervallumokkal szakítjuk meg, melyek során erősítjük és formáljuk a comb- a far- a has- és a medencealapi izmokat.
Természetesen azok az anyukák is csatlakozhatnak, akik gyermek nélkül tudnak / szeretnének eljönni – nekik is ideális kikapcsolódás és megfelelő testedzés, vagy akár a nagyobb gyermekek részt is vehetnek a saját lábukon is 🙂
Kitűnő módja az állóképességed javításának, és közben a kritikus területeket is megdolgozzuk!
A KangaTrail határozottan több, mint egy séta a babáddal!
Helyszínekért keresd a honlapot:
Tőkés Renáta
Fitness edző
Pre- és posztnatális fitness specialista (AFPA),
Okleveles Kangatrainer,
PreKanga és KangaBurn edző,
RTM – Rectus Training Módszer Alapító,
Foam Roller és AcuTape terapeuta,
Beactive Állapotos torna a személyi edzésben oktató
Kangatraining Magyarország Országos Vezető
Női Önvédelmi oktató
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: