Érrendszeri betegségek – ma már népbetegségnek számít. Engem – az egészség, sport, fitt élet hírnökét sem kerülte el. Kaptam új billentyűket, jó sok vágást, sebet – de ez még nagyobb lendületet adott. Bujkálhatnék, titkolhatnám – hiszen milyen ciki, hogy pont engem, pont ilyen problémával műteni kell – de inkább úgy döntöttem, írok róla, hátha segítek… Tovább »
Kórházi ágytól a Maratonig – 1. rész
Érrendszeri betegségek – ma már népbetegségnek számít. Engem – az egészség, sport, fitt élet hírnökét sem kerülte el. Kaptam új billentyűket, jó sok vágást, sebet – de ez még nagyobb lendületet adott. Bujkálhatnék, titkolhatnám – hiszen milyen ciki, hogy pont engem, pont ilyen problémával műteni kell – de inkább úgy döntöttem, írok róla, hátha segítek… Tovább »
Egy korábbi sorozatban már részletesen említettem azokat az élettani változásokat, amelyek bekövetkeznek a várandós nők szervezetében. Most nézzük meg, hogy ezek közül melyek azok, amelyek a várandósság alatti sportolást is közvetlenül befolyásolják. A szív és érrendszer esetében: a szív elhelyezkedése kissé megváltozik, nő a munkája a 4. hónaptól nő a pulzusszám 15-20/ perccel a terhesség első… 
Az már köztudott, hogy táplálék nélkül akár 40 napig is elélhetünk, de víz nélkül csak 3-6 napig bírja az emberi szervezet. Ebből tisztán látszik, hogy mennyire fontos a szervezet számára a megfelelő mennyiségű és minőségű víz. A tiszta víz a Földön található egyik legértékesebb anyag. Egy újszülött szervezetének 75%-a víz. Ez egy átlag felnőttnél már… 