Az már köztudott, hogy táplálék nélkül akár 40 napig is elélhetünk, de víz nélkül csak 3-6 napig bírja az emberi szervezet. Ebből tisztán látszik, hogy mennyire fontos a szervezet számára a megfelelő mennyiségű és minőségű víz.
A tiszta víz a Földön található egyik legértékesebb anyag.
Egy újszülött szervezetének 75%-a víz. Ez egy átlag felnőttnél már csak 60%, idős korra pedig 50%-ra csökken.
A víznek, mint folyadéknak nagyon fontos és összetett szerepe van a szervezet egészséges és kiegyensúlyozott működésében. Jelentős a vér összetételében, a tápanyagok és az oxigén szállításában, valamint befolyásolja testünk hőmérsékletét is.
A vízivás a megfelelő időpontban maximalizálja az emberi test hatékonyságát.
- 2 pohár ébredés után: segít aktivizálni a szervezetedet
- 1 pohár 30 perccel étkezés előtt elősegíti az emésztést
- 1 pohár zuhanyzás előtt csökkenti a vérnyomást
- +1 pohár lefekvés előtt segít megelőzni a stroke-ot és a szívinfarktust
A víz többlet energiát biztosít!
A víz segít a koncentrálásban!
A víz energizálja az izmokat!
A víz segít a bőröd fiatalon tartásában!
A víz védi az ízületeket és a porcokat!
Mennyi vizet ittál ma?
Gunther-Nyitrai Kriszta
Testépítés-Fitnesz sportedző,
Kangatrainer, PreKanga trainer, KangaBurn edző,
Rectus Training Módszer hivatalos oktatója,
4 gyermek édesanyja
E-mail: kriszta@kangatraining.hu
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: