A hasizom regenerálás kapcsán merült fel ez a téma, de átfogóbban is érdemes figyelni rá. A válasz leginkább a te testedtől függ. Mindenféle hormon megnevezés és anatómiai szakszavak nélkül próbálom összefoglalni nektek, mire érdemes és mikor figyelni. Van, akit nem nagyon visel meg a menstruáció, nem érez jelentős változásokat a hónap során, de van,… Tovább »
A női test edzése – mennyire kell / kéne figyelni a hormonjainkra?
A hasizom regenerálás kapcsán merült fel ez a téma, de átfogóbban is érdemes figyelni rá. A válasz leginkább a te testedtől függ. Mindenféle hormon megnevezés és anatómiai szakszavak nélkül próbálom összefoglalni nektek, mire érdemes és mikor figyelni. Van, akit nem nagyon visel meg a menstruáció, nem érez jelentős változásokat a hónap során, de van,… Tovább »
