{"version":"1.0","provider_name":"Anya, n\u0151, sport.","provider_url":"https:\/\/anyasport.cafeblog.hu","author_name":"Ren\u00e1ta T\u0151k\u00e9s","author_url":"https:\/\/anyasport.cafeblog.hu\/author\/tszrenkagmail-com\/","title":"Az ANY\u00c1K v\u00e9delm\u00e9ben","html":"
\r\n

A c\u00e9l az ANY\u00c1K V\u00c9DELME. A N\u0150 v\u00e9delme.<\/b><\/span><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

\r\n

<\/a>A baba-mama torna tart\u00e1sa egyre n\u00e9pszer\u0171bb tev\u00e9kenys\u00e9g lett, s\u0151t mi t\u00f6bb, egyre t\u00f6bben foglalkoznak \u201esz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni alakform\u00e1l\u00e1ssal\u201d mindenf\u00e9le megel\u0151z\u0151 tanulm\u00e1nyok n\u00e9lk\u00fcl.\u00a0<\/p>\r\n<\/div>\r\n

L\u00e1ttam egyszer egy vide\u00f3t, amint egy f\u00e9rfi edz\u0151 tartott hordoz\u00f3s alakform\u00e1l\u00f3 torn\u00e1t. Sz\u00e9les terpeszben guggoltatta a l\u00e1nyokat eg\u00e9sz pici bab\u00e1kkal. L\u00e1ttam on-line oldalt, ahol a fekv\u0151t\u00e1maszokat, haspr\u00e9st \u00e9s szint\u00e9n a n\u00e9pszer\u0171 sz\u00e9les terpeszben guggol\u00e1st aj\u00e1nlott\u00e1k f\u0151 k\u00e9pk\u00e9nt, ezzel rekl\u00e1mozt\u00e1k magukat. (Gyakorlatilag a 3 tiltott gyakorlat a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n bizonyos ideig).\u00a0<\/div>\r\n
Besz\u00e9lgettem olyan sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni\u00a0mozg\u00e1sform\u00e1t k\u00edn\u00e1l\u00f3 koll\u00e9g\u00e1val, aki nem tudja, hogy az egyenes hasizmok sz\u00e9tv\u00e1l\u00e1sa l\u00e9tez\u0151 \u00e9s komoly probl\u00e9ma a n\u0151kn\u00e9l sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n<\/strong>.<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Sokan pedig az\u00e9rt hiszik azt, hogy tudj\u00e1k, hogyan kell torn\u00e1zni sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n, mert \u0151k k\u00e9pesek voltak r\u00e1... vagy mert egyszer r\u00e9szt vettek egy ilyen \u00f3r\u00e1n.<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n

Szeretn\u00e9m kihangs\u00falyozni, hogy ez nem az edz\u0151k hib\u00e1ja!<\/b>\u00a0\u0150k is szeretn\u00e9nek a bab\u00e1jukkal mozogni \u00e9s Magyarorsz\u00e1gon a sportedz\u0151i k\u00e9pz\u00e9s nem tartalmaz err\u0151l egyetlen sz\u00f3t sem. Ez\u00e9rt v\u00e9gzem k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n a tov\u00e1bbk\u00e9pz\u00e9seim nagy r\u00e9sz\u00e9t, ez\u00e9rt v\u00e9gzek el 2-3 k\u00e9pz\u00e9st ugyanabban a t\u00e9m\u00e1ban, m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s oktat\u00f3kn\u00e1l. Mert a tud\u00e1st Magyarorsz\u00e1gon \u00edgy lehet \u00f6ssze szedni; \u00e9s nem \u00fagy, hogy ha \u201e\u00e9n meg tudom csin\u00e1lni, akkor mindenki k\u00e9pes r\u00e1 \/ nincs kifog\u00e1s stb\u201d .<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Ezt a tud\u00e1st olyan embereknek adom \u00e1t, akik megbecs\u00fclik, v\u00e9dik \u00e9s fontosabb nekik a n\u0151, az anya, mint a \u201egyorsan-ezen-meggazdagodok-mert-a-n\u0151k-otthon-pont-r\u00e1\u00e9rnek\u201d szeml\u00e9let\u0171 emberek.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

<\/a><\/div>\r\n
Sajnos Magyarorsz\u00e1gon nagyon elhanyagolt t\u00e9ma a posztnat\u00e1lis, azaz sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni edz\u00e9s m\u00f3dszere, pedig a hirtelen, kor\u00e1bban megszokott edz\u00e9s \u00fajra kezd\u00e9se komoly s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket, hossz\u00fa t\u00e1von maradand\u00f3 k\u00e1rokat okozhat a frissen sz\u00fclt n\u0151 szervezet\u00e9ben. Att\u00f3l, hogy valaki sz\u00fclt egy-kett\u0151-h\u00e1rom gyereket, \u00e9s \u0151 pont megtudja csin\u00e1lni a bizonyos feladatokat, vagy neki pont nem s\u00e9r\u00fclt a hasizma, g\u00e1tizma, nem jelenti azt, hogy \u00e9rt a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni edz\u00e9s m\u00f3dszer\u00e9hez!<\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Mikor ilyen vide\u00f3kat l\u00e1tok, megjelenik el\u0151ttem az el\u0151tte-ut\u00e1na k\u00e9p:<\/div>\r\n
\r\n