{"version":"1.0","provider_name":"Anya, n\u0151, sport.","provider_url":"https:\/\/anyasport.cafeblog.hu","author_name":"Ren\u00e1ta T\u0151k\u00e9s","author_url":"https:\/\/anyasport.cafeblog.hu\/author\/tszrenkagmail-com\/","title":"Sport vs. sport","html":"

P\u00e1r napja l\u00e1ttam a Facebook-on egy besz\u00e9lget\u00e9st. A l\u00e9nyeg az volt, hogy a posztot \u00edr\u00f3 b\u00fcszk\u00e9n, \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s lelkesen posztolt az \u00e1ltala v\u00e9gzett \u00e9s tan\u00edtott mozg\u00e1sform\u00e1r\u00f3l, erre egy facebook ismer\u0151se durv\u00e1n \u00e9s len\u00e9z\u0151en lesz\u00f3lta, sz\u00f3 szerint azt \u00edrta: \"ez borzalmas\".<\/p>\r\n

Elgondolkodtatott.\u00a0<\/p>\r\n

\"sport_vector_illustration_2_by_ranker666-d8a5n53\"Mag\u00e1nak a mozg\u00e1snak annyi el\u0151nye van! Eg\u00e9szs\u00e9gesebb, er\u0151sebb, energetikusabb leszel. N\u0151 a testtudatod, \u00edgy az \u00e9let m\u00e1s ter\u00fclet\u00e9n is eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3dra v\u00e1gysz. Az a j\u00f3l ismert boldogs\u00e1g hormon, ami ilyenkor felszabadul, az el\u00e9gedetts\u00e9g, hogy ma is megcsin\u00e1ltam, a kellemes f\u00e1radts\u00e1g, nem csak testileg, lelkileg is felt\u00f6lt. Tiszt\u00e1bbnak \u00e9rzed magad, jobbnak. Sokkal jobban alszol, \u00edgy sokkal jobban \u00e9bredsz.<\/strong> \u00c9s m\u00e9g annyi de annyi el\u0151nye van annak, ha sportolsz!<\/p>\r\n

Nyilv\u00e1n r\u00f6gt\u00f6n megn\u00e9ztem eme h\u00f6lgy profilj\u00e1t \u00e9s kider\u00fclt, hogy \u0151 is kem\u00e9nyen sportol. Ezek ut\u00e1n igaz\u00e1n nem \u00e9rtem.\u00a0<\/p>\r\n

A sport, a mozg\u00e1s ezer meg ezer f\u00e9le lehet. Ahogy mi emberek - n\u0151k, any\u00e1k, f\u00e9rfiak is - ezer meg ezer f\u00e9l\u00e9k vagyunk. Pont ez a l\u00e9nyeg, hogy megtal\u00e1ld a hozz\u00e1d ill\u0151t, a neked val\u00f3t. Ha ez heti h\u00e1romszor f\u00e9l \u00f3ra s\u00e9ta, vagy heti h\u00e9t nap k\u0151kem\u00e9ny edz\u00e9s - ez a te v\u00e1laszt\u00e1sod, l\u00e9gy b\u00fcszke r\u00e1.<\/strong> Nyilv\u00e1n meg van r\u00e1 az okod, hogy mi\u00e9rt v\u00e1lasztottad azt, amit v\u00e1lasztott\u00e1l. A l\u00e9nyeg, hogy csin\u00e1lod.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Heti h\u00e1romszor 30 perc kering\u00e9s fejleszt\u00e9s, egy kis er\u0151s\u00edt\u00e9ssel \u00e9s ny\u00fajt\u00e1ssal t\u00f6k\u00e9letesen el\u00e9g, ha az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s a c\u00e9lod. Ha te az Ironman, Spartan vagy triatlonos edz\u00e9sben \u00e9s versenyz\u00e9sben tal\u00e1lod meg a fent eml\u00edtett \u00f6r\u00f6m\u00f6ket \u00e9s minden nap \u00f3r\u00e1kat edzel kem\u00e9nyen, akkor neked az kell.\u00a0<\/p>\r\n

\r\n

Emberek! F\u00e9rfiak, N\u0151k - f\u0151leg ANY\u00c1K! Ne \u00edt\u00e9lkezz\u00fcnk, ne b\u00e1ntsuk egym\u00e1st! A k\u00f6z\u00f6s c\u00e9l a mozg\u00e1s n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u00e9se, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesebbek \u00e9s energikusabbak legy\u00fcnk, hogy gyermekeinket j\u00f3 p\u00e9ld\u00e1val ell\u00e1tva felnevelj\u00fck \u00e9s f\u0151leg, hogy utat mutassunk nekik!<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

S\u00e9t\u00e1lj, t\u00e1ncolj, fuss, er\u0151s\u00edts - MOZOGJ! \u00c9s seg\u00edts m\u00e1soknak, hogy \u0151k is meg\u00e9rezz\u00e9k, mi\u00e9rt fontos ez!<\/p>\r\n

\"10422596_784760284926558_7866206963659535561_n\"<\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
T\u0151k\u00e9s Ren\u00e1ta<\/strong><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
\r\n
Fitness edz\u0151, Pre- \u00e9s posztnat\u00e1lis edz\u0151,<\/div>\r\n
Okleveles Kangatrainer,<\/div>\r\n
PreKanga \u00e9s KangaBurn edz\u0151,<\/div>\r\n
RTM - Rectus Training M\u00f3dszer Alap\u00edt\u00f3,<\/div>\r\n
Foam Roller \u00e9s AcuTape terapeuta,<\/div>\r\n
Babahordoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3,<\/div>\r\n
Beactive \u00c1llapotos torna a szem\u00e9lyi edz\u00e9sben oktat\u00f3<\/div>\r\n<\/div>\r\n
Kangatraining Magyarorsz\u00e1g Orsz\u00e1gos Vezet\u0151<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/td>\r\n
\"Renka\"<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\r\n\u00a0<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/anyasport.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/sport-927759_960_720-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}