1.0Anya, nő, sport.https://anyasport.cafeblog.huRenáta Tőkéshttps://anyasport.cafeblog.hu/author/tszrenkagmail-com/<p style="text-align: justify">A köredzés nagyon hatékony formája lehet az edzésnek. Idő hatékony, ugyanakkor a teljesítmény-, az erő- és az állóképesség fejlesztését egyszerre el tudjuk vele érni.  </p> <p>Otthonra tipp:</p> <p><img class="aligncenter wp-image-1708 size-large" src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2017/12/koredze-600x466.jpg" alt="" width="600" height="466" /></p> <p>Egészségedre!</p> <p> </p> <p style="text-align: right"><strong><img class="alignright wp-image-1064 " src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2017/02/kanga-0815_53-216x300.jpg" alt="" width="158" height="219" />Tőkés Renáta<br /></strong></p> <div> <div style="text-align: right"> <div>Fitness edző, Pre- és posztnatális Fitness Specialista (AFPA),</div> <div>Okleveles Kangatrainer,</div> <div>PreKanga és KangaBurn edző,</div> <div>RTM – Rectus Training Módszer Alapító,</div> <div>Foam Roller és AcuTape terapeuta,</div> <div>Beactive Állapotos torna a személyi edzésben oktató</div> </div> <div style="text-align: right">Kangatraining Magyarország Országos Vezető</div> <div style="text-align: right">Jumpplus World Ugrókötél Fitnesz Oktató</div> <div style="text-align: right"><a href="https://www.facebook.com/anyanosport">https://www.facebook.com/anyanosport</a></div> <div style="text-align: right"><a href="https://www.facebook.com/rectustraining/">https://www.facebook.com/rectustraining/</a></div> </div> <p> </p> <p> </p>richhttps://anyasport.cafeblog.hu/files/2017/12/koredze-150x150.jpg150150