1.0Anya, nő, sport.https://anyasport.cafeblog.huRenáta Tőkéshttps://anyasport.cafeblog.hu/author/tszrenkagmail-com/<p style="text-align: justify"><strong>Vasárnap csuda jó idő volt. Hirtelen felindulásból elmentem futni. Most először nem érdekelt, hogy mennyi lesz a vége. Nem érdekelt, hogy milyen gyorsan futok, de még útvonal tervem sem volt. Nem volt semmi célom. </strong></p> <p><img class="aligncenter size-large wp-image-1730" src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2018/02/unnamed-1-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p style="text-align: justify">Kikészítettem a zenét - de aztán itthon hagytam inkább. Futás közben először még a munka körül forgott az agyam. Aztán feltűnt egy gyermekét sétáltató apuka. Majd még egy. És még egy. Mosolyogtam, hogy milyen jó, hogy egyre több Anyának adatik meg az én-idő - legyen az futás vagy otthoni pihenés.</p> <p style="text-align: justify">Aztán meghallottam - a csendet. Utána a madarakat. Elkezdtem nézni, majd látni is. </p> <p><img class="alignleft wp-image-1733 size-medium" src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2018/02/unnamed-4-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p> <p style="text-align: justify">Veszprém gyönyörű város. Néztem a romokat, a hangulatos sétányt, a kis patakot. Láttam egy szikla falat megmászni próbáló 2 évest. Kézen fogva sétáló szerelmes párt. A kutyájukat sétáltató kamaszokat. Hirtelen fent voltam a Gulya-dombon. A sár sem érdekelt. Néztem az itt-ott még megmaradó havat. Bele is futottam.  Aztán csak úgy, felgyorsítottam, a tőlem telhető legnagyobb sebességre - teljes kifulladásig. Mosolyogtam.</p> <p style="text-align: justify">Egyszer beszélgettem egy Maraton / Ultra futóval, Sümegi Elemérrel. Ahogy ő beszélt a futásról - hogy csak neki indul, és nem tudja, hogy mennyit fut, mert nem ez a lényeg. Hogy felfut a Papodra egyszer, kétszer, majd még harmadszor is, és látja a turisták arcán a döbbenetet. Hogy a futás nem csak sport. </p> <p>Azért az órám megmérte nekem - 8,96 km lett. Ha figyelem közben, biztosan átlépem a 9,00-et, de inkább a 10-ig megyek el, ha már eddig eljöttem. De végül így lett a 8,96 kerek - így volt tökéletes.</p> <p style="text-align: justify"><strong>Futni jó. Próbáld ki te is cél nélkül, egyedül, a természetet kémlelve. Nem csak a testednek, de a lelkednek is jó. Hihetetlen érzés. </strong></p> <p> </p> <p><img class="aligncenter wp-image-1732 size-large" src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2018/02/unnamed-3-600x450.jpg" alt="" width="600" height="450" /></p> <p> </p> <p><img class="alignright wp-image-1737 " src="https://anyasport.cafeblog.hu/files/2018/02/veszpremfelmaraton20170903_03-200x300.jpg" alt="" width="157" height="236" /></p> <p style="text-align: right"><strong>Tőkés Renáta<br /></strong></p> <div> <div style="text-align: right"> <div>Fitness edző, Pre- és posztnatális Fitness Specialista (AFPA),</div> <div>Okleveles Kangatrainer,</div> <div>PreKanga és KangaBurn edző,</div> <div>RTM – Rectus Training Módszer Alapító,</div> <div>Foam Roller és AcuTape terapeuta,</div> <div>Beactive Állapotos torna a személyi edzésben oktató</div> </div> <div style="text-align: right">Kangatraining Magyarország Országos Vezető</div> <div style="text-align: right">Jumpplus World Ugrókötél Fitnesz Oktató</div> <div style="text-align: right"><a href="https://www.facebook.com/anyanosport">https://www.facebook.com/anyanosport</a></div> <div style="text-align: right"><a href="https://www.facebook.com/rectustraining/">https://www.facebook.com/rectustraining/</a></div> </div>richhttps://anyasport.cafeblog.hu/files/2018/02/unnamed-3-150x150.jpg150150