A Spartan Race verseny, és bármely nehéz verseny teljesítése Anyaként is lehet az álmod. Ne add fel, hihetetlen élmény, rengeteg energiát, erőt ad, és az érzést, hogy “Erre is képes vagyok!” Hogyan állj neki a felkészülésnek? 0.lépés Kell egy ütemterv. Először a gyermek/ek mellett is végezheted az erősítést, de később mindenképpen szükséged lesz “én-időre”, amikor… Tovább »
Legyél Te is SpartanAnyu!
A Spartan Race verseny, és bármely nehéz verseny teljesítése Anyaként is lehet az álmod. Ne add fel, hihetetlen élmény, rengeteg energiát, erőt ad, és az érzést, hogy “Erre is képes vagyok!” Hogyan állj neki a felkészülésnek? 0.lépés Kell egy ütemterv. Először a gyermek/ek mellett is végezheted az erősítést, de később mindenképpen szükséged lesz “én-időre”, amikor… Tovább »
Spartan. Sokáig csak nézegettem a fotókat, agyaltam rajta, hogy mennyi és milyen felkészülés kellhet ehhez, és hogy vajon én magam képes lennék-e átlépni azt a bizonyos komfortzóna határt. Azért a sár, a vizes árok, a jó magas akadályok sokáig visszatartottak. 2 éve a saját városomban került megrendezésre az esemény, konkrétan 1 km-re a házunktól, így… 