A múlt hétvégén egy fantasztikus továbbképzésen vehettem részt Bánhegyi Adrienn és Bánhegyi Kata szervezésében, a Jump Rope Training Courses® Level 1 – Ugrókötél Fitnesz Oktatói Képzés első szintjén. Bánhegyi Adrienn több, mint 20 éve képviseli a sportágat, és többszörös Világ- és Európa bajnok. Katával együtt a Cirque du Soleil társulat művészei. A képzés azért is egyedülálló, mert az… Tovább »
Hogyan lettem Ugrókötél Fitnesz Oktató?
A múlt hétvégén egy fantasztikus továbbképzésen vehettem részt Bánhegyi Adrienn és Bánhegyi Kata szervezésében, a Jump Rope Training Courses® Level 1 – Ugrókötél Fitnesz Oktatói Képzés első szintjén. Bánhegyi Adrienn több, mint 20 éve képviseli a sportágat, és többszörös Világ- és Európa bajnok. Katával együtt a Cirque du Soleil társulat művészei. A képzés azért is egyedülálló, mert az… Tovább »
Hiába a számos edzés, a szülői lét bizony olyan speciális mozgásokat kíván meg az embertől, ami megviseli a szervezetet. MIELŐTT megszületett a gyermeked: Milyen gyakran kellett hihetetlen, bemelegítés nélkül sprinteket nyomnod? Milyen gyakran kellett kiugranod az ágyból az éjszaka közepén? Milyen gyakran kellett 10-15 kilót a csípődön cipelned? Milyen gyakran kellett leguggolnod, lehajolnod egy nap? Milyen… 