(Forrás: www.exude.com) Eddz okosabban, ne keményebben Ez Edward Jackowski mottója. Mivel nem vagyunk egyformák, testünk más-más adottságokkal rendelkezik, ezért más-más edzés-fajtákra van szükségünk a legjobb formánk elérése érdekében. Edward Jackowski 4 alaptípust különböztet meg: Homokóra, Kanál, Vonalzó, Tölcsér. Ez genetikai adottságunk. Ahhoz, hogy a legjobb, legdefiniáltabb, tónusos formádat elérd, tudomásul kell venned testtípusodat, és… Tovább »
Szabadulj ki a testalkatod kötelékeiből – testtípusok Edward J. Jackowski (Ph.D) szerint
(Forrás: www.exude.com) Eddz okosabban, ne keményebben Ez Edward Jackowski mottója. Mivel nem vagyunk egyformák, testünk más-más adottságokkal rendelkezik, ezért más-más edzés-fajtákra van szükségünk a legjobb formánk elérése érdekében. Edward Jackowski 4 alaptípust különböztet meg: Homokóra, Kanál, Vonalzó, Tölcsér. Ez genetikai adottságunk. Ahhoz, hogy a legjobb, legdefiniáltabb, tónusos formádat elérd, tudomásul kell venned testtípusodat, és… Tovább »
