Anya, nő, sport.

Ez a fura helyzet, amibe kerültünk, amiben most élünk, sok változást hoz az életünkbe – az edzéseink terén is. Nagy hátránya, hogy nem tudunk elmenni a megszokott edzéseinkre, a megfelelő edzőhöz, és a szeretett edzőtársaink is hiányoznak.  Viszont nagy előnye, hogy most elérhető egy csomó olyan mozgásforma, ami eddig valamiért elérhetetlen volt, ki lehet próbálni… Tovább »

Kanga, ami nem csak egy torna, hanem egy közösségi összetartó kapocs Igen, a kanga nem csak egy torna, hanem egy komoly, összetartó, összefésülő közösségi életszemlélet is, valaminek a kezdete. Pár gondolatot osztanék meg veletek erről. Van egy csapat itt Veszprémben (ők az elsők, azóta már verbuválódott hasonló), mely a kezdő Kanga kurzuson találkozott először 2015-ben,… Tovább »

Boldog Szülinapot Kangatraining! 🙂 5 éves a Kangatraining Magyarország! A legelső Kangatraining óra Bécsben 2008-ban volt, Nicole Pascher Pre- és Posztnatális Fitness Specialista vezetésével. Ekkor még Nicole nem gondolt arra, hogy ebből egy világméretű “járvány” lesz, és több ezer helyszínen lesz elérhető a Kanga szerte a világon. Pár hét alatt elterjedt a híre, hogy micsoda… Tovább »

Szülés után általában 3 dolog történik: „azonnal” elkezdünk az otthoni torna DVD-kre tornázni, hogy minél előbb laposabb legyen a hasunk, vagy elkezdünk futni nem tornázunk, nem mozgunk, hiszen sem kedv, sem energia nincs elmegyünk a szülés utáni regenerációs tornák egyikére, a Kangatraining-re vagy az RTM – Rectus Training Módszer óráira, vagy mind a kettőre. Az… Tovább »

Van egy nagyszerű alakformáló torna, amire akár babádat, tipegődet is elviheted, de nélküle is mehetsz.  Ha már túl vagy a szülés utáni regeneráción, jöhet az intenzívebb alakformálás, olyan oktatókkal, akik a szülés utáni megváltozott testre és lélekre ugyanúgy figyelnek, mind a Kangatraining-en. Ez a torna a KangaMom Training / Kanga Anya torna. Nem kell attól… Tovább »

Június – KangaHelp. Már egész Európában sok-sok anyuka, család tudja ezt. Évente kiválasztunk egy olyan ügyet, ami mellé érdemes odaállni.  Idén a véletlen folytán egy rendezvényen találkoztam Almádi Zsuzsával, az Anyák az Anyákért Alapítvány egyik alapítójával. Beszélgetésbe elegyedtünk, és elmesélte, hogy Évivel (Nikesz-Varga Évi) a rászoruló családokon, anyákon igyekeznek segíteni, szerte az országban. Sokan támogatják… Tovább »

Ha június, akkor jótékonysági Flash Mob, a Kangatraining jóvoltából. Mint minden évben, az idén is az ország számos pontján pénzadományokat gyűjtünk egy számunkra fontos ügyet támogatva ezzel. 2018-ban az Anyák az Anyákért Alapítvánnyal karöltve, az Anyaotthonokat támogatjuk az összegyűlt pénzösszegből. Egész júniusban tart az adománygyűjtés több településen országszerte, minden helyszínen egy közös tánccal hívjuk fel… Tovább »

Minden édesanyának, aki még a komfortzónáján belül sem érzi jól magát. Mozogni jó. Babával együtt kikapcsolódni szuper. De… Sok gyakorlati kérdés merül fel a Nagy Első Kirándulás előtt, amire jó lenne szakértői választ kapni kb azonnal. Fórumok, csevegő csoportok, játszótéri sorstársak, a net számtalan bugyra és zuga rejt jó és még jobb infókat, aztán vagy… Tovább »

Andi története – Köszönöm Andi ezt a szép és motiváló írást! A mozgás nemcsak Anyának, de a Babának is jó! Avagy óda a Kangához  Sokszor megírtam már ezt a cikket a fejemben hajnalok hajnalán szoptatás közben, de eljött az idő, hogy “papírra vessem”, hátha ezáltal mozgásra sarkallok kétségek között lévő kismamákat is. Fogadjátok szeretettel a történetemet, amely… Tovább »

A Kangatraining Magyarország 2014 óta minden év júniusában gyűjtést rendez az SOS Gyermekfalvak kis lakói számára. 2014-ben még csak két helyszínen – Veszprémben és Veresegyházán – 2015-ben már hat helyszínen, 2016-ban és 2017-ben már közel húsz helyszínen rendeznek FlashMobot a trénerek édesanyákkal és babáikkal táncolva. A KangaHelp program első megmozdulása volt az SOS Gyermekfalvak számára… Tovább »