Eldöntötted: futsz. Futsz heti 3-szor, rendszeresen. Pár hétig megy, élvezed is, látod az eredményt. Aztán beüt az a fránya térdfájás. Először csak futás közben, később már minden lépésnél. És itt a vége. Abbahagyod a futást – ez nem neked való. Nem bírja a térded. Ismerős? Mit tehetsz? A gond – többnyire – nem a térdeddel… Tovább »
Futás és a térdfájás…
Eldöntötted: futsz. Futsz heti 3-szor, rendszeresen. Pár hétig megy, élvezed is, látod az eredményt. Aztán beüt az a fránya térdfájás. Először csak futás közben, később már minden lépésnél. És itt a vége. Abbahagyod a futást – ez nem neked való. Nem bírja a térded. Ismerős? Mit tehetsz? A gond – többnyire – nem a térdeddel… Tovább »
Hiába a számos edzés, a szülői lét bizony olyan speciális mozgásokat kíván meg az embertől, ami megviseli a szervezetet. MIELŐTT megszületett a gyermeked: Milyen gyakran kellett hihetetlen, bemelegítés nélkül sprinteket nyomnod? Milyen gyakran kellett kiugranod az ágyból az éjszaka közepén? Milyen gyakran kellett 10-15 kilót a csípődön cipelned? Milyen gyakran kellett leguggolnod, lehajolnod egy nap? Milyen… 