Csak tarts be pár alapszabályt! 1. Találd meg a hozzád illő mozgás formát! Ne engedd, hogy elvegye a kedved a kondi- terembe nem csak a testüket edzeni járó tökéletes alakú lányok / fiúk nézegetése. Ne engedd, hogy elvegye a kedved, hogy olyan mozdulatokat kell csinálnod, amire képtelen vagy kivitelezni. Minden gyakorlatot lehet módosítani úgy,… Tovább »
Nem vagy TÚL-SÚLYOS az edzéshez!
Csak tarts be pár alapszabályt! 1. Találd meg a hozzád illő mozgás formát! Ne engedd, hogy elvegye a kedved a kondi- terembe nem csak a testüket edzeni járó tökéletes alakú lányok / fiúk nézegetése. Ne engedd, hogy elvegye a kedved, hogy olyan mozdulatokat kell csinálnod, amire képtelen vagy kivitelezni. Minden gyakorlatot lehet módosítani úgy,… Tovább »
