A frissítés elengedhetetlen, ha eredményesen, sérülés mentesen, hosszú távon szeretnél versenyezni. Muladi-Piros Gabit kértem, hogy írjon erről. Tapasztalataim szerint, sajnos sokan elsiklanak a frissítés fontossága felett. Többször hallottam: „Erre a távra még nem kell.” Azt gondolom, a frissítés ugyanolyan fontos, mint az edzés. Láttam már elbukni nagy versenyzőket, és hasaltam el már én is… Tovább »
Frissítés szabályai edzések és verseny alatt
A frissítés elengedhetetlen, ha eredményesen, sérülés mentesen, hosszú távon szeretnél versenyezni. Muladi-Piros Gabit kértem, hogy írjon erről. Tapasztalataim szerint, sajnos sokan elsiklanak a frissítés fontossága felett. Többször hallottam: „Erre a távra még nem kell.” Azt gondolom, a frissítés ugyanolyan fontos, mint az edzés. Láttam már elbukni nagy versenyzőket, és hasaltam el már én is… Tovább »
