Miért jó a futás? Azonkívül, hogy nagyon jó zsírégető és állóképességi edzés, stresszűző hatása van, egy jó cipőn kívül más felszerelést nem igényel, és bármikor végezheted, társas formában is, fokozza a tüdő oxigénfelvevő képességét. növeli a vitálkapacitást növeli az erek rugalmasságát, javítja az érrendszer működését, csökken a trombózis kialakulásának esélye erősíti a szívet, csökken a… Tovább »
A futás (leendő) szerelmeseinek…
Miért jó a futás? Azonkívül, hogy nagyon jó zsírégető és állóképességi edzés, stresszűző hatása van, egy jó cipőn kívül más felszerelést nem igényel, és bármikor végezheted, társas formában is, fokozza a tüdő oxigénfelvevő képességét. növeli a vitálkapacitást növeli az erek rugalmasságát, javítja az érrendszer működését, csökken a trombózis kialakulásának esélye erősíti a szívet, csökken a… Tovább »
