Szó szerint bemásoltam, nem módosítottam rajta. Korábban már részleteket megosztottam belőle, de néha-néha vissza olvasom, és örülök, hogy jó helyen vagyok. Anna lassan 1 éve, hogy hétről-hétre, néha hetente többször is – eljön hozzám Dani babával – aki a szemem láttára lett kisbabából egy huncut vidám, élettel teli kisfiú 🙂 Egy Kanga-anyuka… Tovább »
Ezért érdemes :-) Kanga és mi – egy Kanga-anyuka gondolatai
Szó szerint bemásoltam, nem módosítottam rajta. Korábban már részleteket megosztottam belőle, de néha-néha vissza olvasom, és örülök, hogy jó helyen vagyok. Anna lassan 1 éve, hogy hétről-hétre, néha hetente többször is – eljön hozzám Dani babával – aki a szemem láttára lett kisbabából egy huncut vidám, élettel teli kisfiú 🙂 Egy Kanga-anyuka… Tovább »
A megfelelő sportruházat két legalapvetőbb és legfontosabb tartozéka: a sportcipő és a sportmelltartó. Nem akarok itt mély anatómiai ismereteket megosztani, de azt tudni kell, hogy a női mellek a szegycsontokhoz az un. Cooper felfüggesztő szalagok segítségével csatlakoznak. A mellkas fő izomzatán, a nagy mellizmon helyezkednek el. A mellben nem található izomszövet, állománya kötőszövetből,… 
Sokan kérdeztétek már, hogy miben más a Kangatraining a többi hordozós mozgásformától. Röviden: Mindenben. A Kanga-program többféle edzésfajtából épül fel – PreKanga a kismamáknak, hordozós-, babakocsis-, NordicKanga, KangaTrail és KangaMix a kisbabás anyáknak, Anya torna, ha már kinőttétek a hordozós kort, Kanga PowerHouse – medencefenék torna, KangaBurn szülés után 1 évvel, ha már a regeneráció… 
Sokan kérdeztétek már, miért a Kanga-tréning. Hát íme: Két gyermekem van, és életem a mozgás. Ezt sokan tudják. Terhesen a létező összes terhes tornát kipróbáltam, amit elértem – magyart is, külföldit is. Aztán megszületett a lányom – és nem volt tovább. Nem volt “Hogyan tornázz helyesen szülés után?” óra, vagy DVD. … 
Nem kevesen hallották, hiszik még azt a régi nézetet, hogy a testedzés károsan befolyásolja az anyatej minőségét és mennyiségét. Ez így nem igaz. Ami igaz belőle, hogy ne szoptatós anyaként készülj fel a maratonra, főleg, ha eddig nem futottál. A kőkemény, intenzív edzéseket tényleg kerüld, de ezeket nem csak az anyatej, hanem a Te… 
Az én agyamban is élt a „tévhit”, hogy a Nordic Walking az olyan “kényelmes” sport. Kis kirándulás, jó levegő, beszélgetős, csajos… Persze, mert én mindent kipróbálok, és mert van egy hölgy a baráti társaságban, aki nagyon szereti, és ő nem pont az a “kényelmes” kategória, és mert pont ismerek egy Nordic Walking… 
„Fél év múlva még mindig úgy nézek ki, mint egy 6 hónapos terhes.” „Az egyik ismerősöm megkérdezte, hogy újra terhes vagy? Nem korai ez még?” “Reggel már egész jól néz ki a hasam, de estére olyan, mintha újra terhes lennék.” “Állandóan fáj a derekam, a hasam meg lóg, nem szép.” Ismerősek ezek a… 