Otthoni köredzés
A köredzés nagyon hatékony formája lehet az edzésnek. Idő hatékony, ugyanakkor a teljesítmény-, az erő- és az állóképesség fejlesztését egyszerre el tudjuk vele érni.
Otthonra tipp:
Egészségedre!
Tőkés Renáta
Fitness edző, Pre- és posztnatális Fitness Specialista (AFPA),
Okleveles Kangatrainer,
PreKanga és KangaBurn edző,
RTM – Rectus Training Módszer Alapító,
Foam Roller és AcuTape terapeuta,
Beactive Állapotos torna a személyi edzésben oktató
Kangatraining Magyarország Országos Vezető
Jumpplus World Ugrókötél Fitnesz Oktató