Az első héten megszületett az elhatározás, és okosan, tudatosan elkezdtünk alapozni.  Anya FUT – Felkészülés 1. hét Lépjünk hát szintet, és jöjjön a  A második hét feladatai kezdő futóknak:  Ne kapkodj! – Ha túl sokat és túl gyorsan akarsz, akkor sérülés lesz a vége, fájdalmakat érzel itt-ott, és elmegy a kedved az egésztől. A fokozatosság … Bővebben: Anya FUT – Felkészülés 2. hét